+38-063-303-42-03

Измени день, чтобы изменить жизнь!

Nov 11, 2017

Измени свой день, для того чтобы изменить свою жизнь.

Достижение высоких результатов, которых мы хотели бы достичь уже сегодня часто отодвигаются как мираж все дальше и дальше во времени. Они как будто достижимы, но до них все так же далеко как и пару лет назад. Проблема в том, что мы ничего, по сути, не делаем для приближения к своим целям. А это нужно делать каждый день.

Эта статья о том, как изменить свою жизнь так, чтобы достижения ваших заветных и глобальных целей уложилось в матрицу вашего дня.

Успех, говорят – это набор привычек. А привычки – это то что мы делаем ежедневно на автомате.

Как же лучше построить свою ежедневную деятельность, дабы быть с каждым днем все ближе к достижению  ваших целей?

В каждом вашем буднем дне должны помещаться все следующие пункты. Они должны присутствовать там по любому, даже минимальный отрезок времени – 5 минут. Даже если вам по каким-то причинам не удается реализовать это действие в реальности вы должны потратить отведенный на него отрезок времени в уме.

  1. Система – она должна присутствовать от А до Я. Конечно бывают дни где по каким то причинам вам все же не удалось реализовать вашу систему. Ничего страшного. Не ругайте себя и не делайте из этого проблему. Просто реализуйте это на следующий день. Ваша цель чтобы через некоторое время система работала как часы. И с каждым днем вы будете совершенствовать эту систему.
  2. Ранний подъем. И ранний уход ко сну. В принципе вы думаете нет большой разницы, между тем, чтобы вставать и ложится рано, и наоборот –вставать поздно и ложится поздно, если время бодрствования одинаковое. Разница большая. Легче зачастую встать трудно и не очень хочется…Вы пол дня раскачиваетесь и к концу дня появляются энергия и силы. И только с этого времени вы готовы к кардинальным действиям и событиям. А у некоторых людей это фокус переносится и вовсе в ночное время. А что важного вы можете сделать в это время, когда все спят? Множество важный дел нужно успеть еще с утра, а не перетягивать их на конец дня, когда выполнение их находится на грани героизма и идиотизма. Важно вставать утром – аккумулировать всю энергию и выполнять все что надо до обеда, оставив на вечер все форс мажоры и простой отдых для души.
  3. Бег. Физкультура. По сути это есть источник энергии и метод поддержки высокого уровня эндорфинов, что обеспечит вам позитивизм и улыбку в негативном и бескрасочном мире.

Конечно же, основное что нужно для достижения ваших целей – это сила и энергия, позитивизм и позитивный бесстрашный драйв вперед. А что это как не чистая энергетика, которую можно лишь взять из собственного тела! Плюс это сжигание лишних жиров и красивая фигура. А еще это отличный способ сжигать лишний кортизол и адреналин. Чем выше физические у вас нагрузки, тем более вы спокойны и непоколебимы в ваших целях.

Желательно к бегу добавить еще гимнастику или спорт-зал с бассейном. А также делать это дважды в день.

  1. Творчество. Кем бы вы не работали, привнесите в вашу жизнь творчество. Создавайте что-либо уникальное и что то свое. Чтобы вы не создавали это расширит у укрепит вашу собственную идентичность и расширит ваши границы, позволит себя чувствовать больше, нежели вы есть в физическом мире. Позвольте творчеству как профессиональному, так и духовному быть в вашей жизни каждый день. Каждый день создавайте, что тонко духовное в виде музыки, картин, вашего хобби, чего-то иррационального. Не жалейте хотя бы 10 -15 минут времени на это. Если речь идет о работе, создавайте, что-то что касается вашей работы и  позиционируйте это как ваше авторство и уникальные разработки. И так во всем, в маркетинге, в продакшине, в продажах, находите что-то креативное. Круто если вы можете это запатентовывать, а потом и вы и ваши внуки будут получать прибыль на основании вашей интеллектуальной собственности.
  2. Продажи. Каждый день у вас есть шанс сделать интересное предложение кому-то о своих услугах и о том, что вы можете. Каждый день предлагайте и продавайте ваши услуги и товары, ваши идеи. Если мы говорим про ваши товары и услуги – то понятно, чем больше вы продадите – тем больше заработаете – и это очевидная причина продавать много и постоянно. Но если у вас нет ваших продуктов, и каких-то четких услуг?! Продавайте идеи, которые согласуются с вашими ценностями. Продавайте идеи: хорошо питаться, заниматься творчеством, пойти гулять, организовать кружек и т.д. Почему? Потому что, продавая, вы меняете жизнь другим людям. Вы пробуете поменять их быт, привычки, бизнес, предметы вокруг, людей вокруг. Вы меняете жизнь социума небольшими своими действиями. И не так важно, лучше ли ваши продукты или услуги, важно что меняя жизнь другим вы меняете ее себе. А движение это и есть жизнь. Чем больше движения денег, товаров, услуг, тем лучше для вас и для тех, кого вы попробовали осчастливить?

  3. Друзья. Звоните и общайтесь с друзьями. Только в живую. (Без онлайн). Если можете без телефона – встречайтесь . Если у вас их много – отлично – общайтесь с теми, с кем давно не общались. Если мало – пообщайтесь с теми, кто есть. Доказано, чем больше вы замкнете на себе контактов и энергии, тем больше к вам придет новых контактов. Один звонок старому другу равен звонку нового друга. Именно круговорот и простое: «Как дела?», позволит вам находится в процессе движения относительно ситуации стабильности или быстрых изменений у других людей. Продавать что-то не обязательно. Но предложить, что-то интересное, что выведет их из состояния равновесия – это то, что надо. Каждый день новый – друг.
  4. Только своя жизнь. Уберите из своей жизни чужую. Не путайте полет на параплане над красивым побережьем наяву, и по телевизору, не путайте радость прогулки с любимым человеком и с подобной ситуацией в очередном сериале, не путайте яркие события из вашей жизни с яркими жизнями людей в соц. Сетях. Для этого перестаньте смотреть кино, видео, интернет трансляции другой реальности. В соц. сетях выкладывайте только свой контент, и не обращайте внимания на чужой. И то…  Зачем оно вам? Часто находясь в потоке приключений и яркой жизни голливудских актеров, мы начинаем путать реальную жизнь с суррогатом. Уберите лишнее из вашей жизни. Оставьте время на собственные цели и мечты.
  5. Читать и учиться. Каждый день чему-то учится. Это как физкультура для ума. Больше всего для этого подходит чтение. Но бывают и живые уроки. Познавая что-то новое мы волей не волей меняемся, растем. Мы наращиваем не только свои знания и навыки, мы меняем мировоззрение, делаем его более гибким, адаптивным, глубоким. Позволяйте себе учится быстрее времени, так как чем больше вы знаете, тем большим временем вы владеете.
  6. Удовольствие. Ибо зачем жить как не в удовольствие? Для кого-то это может быть прогулка с собакой. Для кого-то малиновый смузи. Для кого-то - секс. Ведь это одно из самых сильных и полезных физических и духовных удовольствий, дает хорошую разрядку, опыт общения, открывает ум для нового потока. Главное здесь любить и баловать себя. Каждый день.
  7. Молитва. Благодарите Господа Бога, за то, что живы, за то, что реализовали сегодня все, что планировали, и просите помочь Вам добиться всех ваших глобальных целей, которые вы предварительно записали на листике. Даже если вы не верите в Бога, просите об этом вселенную. Просите не только конечных результатов, а также помощи в пути – энергии, храбрости, энтузиазма, веры, спокойствия, мудрости .

 

 

Системное включение этих факторов поможет вам наладить более сбалансированную и полноценную жизнь. Я конечно пропустил такие ежедневные факторы –как еда, и гигиена, что тоже жизненно важно, но не делал на этом акцент ввиду очевидности. Добавьте то, чего вам не хватает. Попробуйте добавить это в свою жизнь системно. Хотя бы пять минут. Каждый день.

Автор: Алексюк Александр Сергеевич

Читайте также: