+380-063-30342-03

5 принципов управления личным временем!

NOV, 2016 Category: Client: Time spent:

Личное время, включая и работу, и отдых, и хобби, - это и есть наша жизнь. А что может быть важнее ее?! Цените время как самое важный ресурс в жизни. Как? Читайте в нашей версии как нужно управлять своим временем:

5 правил как успеть жить!

1. Будьте быстры как гепард! Гепард считается одним из наиболее быстрых млекопитающих животных из всех существующих. Он может достигать 130 км в час. Самая высокая скорость помогает ему обгонять конкурентов, добывать свое пропитание и быть успешнее других. Во времена высоких скоростей нужно быть быстрым во всем. В том числе, быстрым в результатах своей деятельности. Но что это значит в действительности? В действительности это означает, что вы в единицу времени можете больше совершить качественных шагов нежели другие. Под качественными шагами мы подразумеваем нечто совершенное, что принесло вам результат. Так как результативность измеряется уровнем результатов. Так и вопрос в конце дня звучит так: «А что ты успел за сегодня?». И тут важно, чтобы у вас были результаты как в работе, как в отдыхе, общении с семьей и друзьями, так и в духовном развитии. В этом случае в конце дня в максимальном количестве пунктов вы сможете поставить галочки результата – не процесса. Ведь важно не то, что ты работал, а то, что ты заработал. Важно, не то, что ты отдыхал, а то, что отдохнул. Ведь так часто наш процесс не дает результата. И здесь дело совершенно не в том, что некоторый тип людей любит получать удовольствие от процесса (тип Р, по ММPI), а другой тип любит получать удовольствие от достигнутых целей. Процесс не имеет четко обозначенного результата. Если между результативной деятельностью большие перерывы, перекуры, транс, убивание времени и погружения в иллюзии, то и не может быть речь о больших результатов. Каждый результативный период дня связанный с различными процессами деятельности это шаг гепарда. Сколько у вас таких шагов в день? Сколько значимых результатов вы можете сделать за день? Или вы не гепард, а медуза?

2. Воспринимайте действительность со скоростью коралла. Останавливайте момент как можно медленнее. Глубина восприятия зачастую зависит от глубины погружения в момент и увеличения воспринимаемых подробностей. Это момент максимальной осознанности и потока восприятия. Это тот момент, когда время останавливается. А ведь если быть вообще откровенным –времени как такового - нет вовсе. Именно нахождение в настоящем моменте нам позволяет максимально насладится и понять, все что происходит здесь и сейчас. Это важно, когда вы сосредоточены на задаче, это важно, когда вы общаетесь с клиентом, это важно, когда вы ведете машину, это важно когда вы любуетесь цветами или смотрите на закат. Обратной стороной этого состояния есть транс. Это состояние суженного сознания, когда время и события проносятся перед глазами в виде ускоренного кино. Не успеваешь оглянуться, а уже и вечер. Вроде бы были на работе – а ничего не сделано. Вроде бы были на отдыхе – а не отдохнули. Бывает оглянуться не успел, а пол жизни уже пронеслось. И хорошо, что не вся. Если вы замечаете, что время мчится быстро и значительно. Остановитесь в настоящем и живите. Наблюдайте мир как ребенок, который никуда не спешит, а ищет только новое и интересное. Ведь он ценит каждую минуту. Ему еще никогда не было так интересно жить. Поэтому никуда не спешите. Просто погрузитесь в поток настоящего и наблюдайте за жизнью здесь и сейчас.

3. Будьте свободны как птица. Выбросьте из головы все лишние планы. Время настолько быстро вносит коррективы в любые планы, что подробно планировать длительные периоды не стоит. Иметь четкую цель нужно обязательно, как путеводную звезду, но планы и обдумывание действий оставьте на то время, когда это произойдет. Сконцентрируйтесь на существенных и важных шагах сегодня. Все что будет завтра -оставьте на завтра. Не забивайте себе голову лишним. Она не резиновая. Концентрируйтесь на 3-5 фокусах, все остальное стирайте из головы. Лишние мысли и планы внесут вам хаос и рассредоточенность. В крайнем случае отводите длительным стратегиям и схемам время раз в месяц. Все остальное время тщательно планируйте настоящее и ближайшее будущее. По принципу гепарда, делайте результат на коротком забеге.

4. Будьте как бурый медведь в Канаде - планируйте все свое время сами. Если вы оставляете часть времени на откуп другим, по типу: «На выходных хочу отдохнуть, поэтому ничего не планирую» - то это время будет занято другими. Окружающие люди обязательно придумают как использовать и вас и ваше время. Время как бесхозные деньги, если оно вам не принадлежит, то его заберут другие. Будьте эгоистом, заберите все ваше время в свои руки. На работе занимайтесь своей важной работой. Дома выделяйте время для своего отдыха. Свое время инвестируйте для других планомерно. Если вы его дадите – вам будут благодарны, если заберут сами – скажут, что мало. Ваше время – это инвестиция в ваш успех и ваши результаты. Если вы не успеваете, неуспешны, ваша жизнь и время идут не по вашему сценарию, будьте честны и возьмите ответственность на себя. Как использовать ваше время – ваш выбор. Все остальное оправдания.

5. Будьте гурманом - перестаньте «есть лягушек».

Одно из правил, когда -то звучало так: «Ешьте лягушек с утра». Имелось ввиду под «лягушками» некие дела и действия, которые вызывают у вас отвращение, и поэтому вы их постоянно откладываете. И это откладывание происходит вечно. Можно конечно заниматься тем, что вы будете есть «лягушек», выходить из «зоны комфорта» и мучать себя – но это самообман, который длится совсем короткое время. Невозможно обманывать и насиловать себя занимаясь нелюбимой работой. Для того, чтобы добиться успеха в продажах – нужно любить клиентов и любить общаться, для того чтобы быть здоровым и подтянутым - нужно любить спорт, для того чтобы быть начитанным – нужно любить книги. Не нужно себя обманывать и заставлять – в принципе. А вот полюбить и найти интерес в работе, чтении, клиентах, жизни, хобби – можно всегда. Для этого нужно искренне интересоваться, что есть интересного в клиентах, продажах, чтении, спорте, искусстве или еще в чем- то что вам стоит полюбить. Поэтому, частый вопрос – где найти в жизни время на английский язык, спорт, искусство, отношения, еще что-то - он лукавый в своем корне. Если не можете найти время – значит оно вам не надо. Задающий подобные вопросы – перекладывает ответственность - на другого. Типа кто-то другой может кому-то рассказать где ему взять время.

Автор: Алексюк Александр Сергеевич

Читайте также: